يشمل الاشتراك :
جدول نظام غذائي بدون حرمان
تمارين تناسب مستواك وهدفك ونمط حياتك في ( النادي / المنزل )
متابعة يومية مع الكوتش / اجابة على الاستفسارات طوال فترة الاشتراك
النظام الغذائي محسوب السعرات
حسب عدد ايام التمرين المناسبة لك
مناسبة لتعزيز مرونتك وتعزيز الاتزان
هدفك سواء كان بناء عضل او خسارة دهون
جزء التغذية يشمل حساب احتياجك من البروتين الكارب الدهون
لا يوجد نظام خالي القلوتين
•يشمل النظام عدد الخطوات المناسبة والوقت الناسب لها
•يتضمن رسائل تحفيزية
• يتضمن ارشادات للأكلات المناسبه والغير مناسبه لنظامك
لا اقبل تدريب الحوامل او الذكور
يتم ارسال الجداول على الواتساب خلال 5 ايام
