- تشمل المتابعة الاسبوعية+حاصة لرمضان!
- إشراف:الكوتش و خبير التغذية والرياضة و مالك براند مصل مود :محمد عبدالحميد
- لكل مشترك جدوله الخاص بناء على معلوماته +جسمه!
- خطوات طريقة الاشتراك في باقاتنا مشروحة بالتفصيل😍🔥💪🏻🍏
- (شرح اختيار الباقة المناسبة لك) كيف تعرف أي باقة تناسبك🍏💪🏻
- السؤال المنطقي! شنو راح تستفيد إذا اشتركت معنا؟ (شوف جواب الكوتش)😎
مدربيين ومشرفين الجدول الخاص يك:.
- الكوتش و خبير التغذية والرياضة : محمد عبدالحميد ( مدرب معتمد ) صاحب تجربة في خسارة اكثر من 130 كيلو ! خبرة 5سنوات تدريب رياضي وتغذية صحية
- الكوتش : فهد عبدالله ( مدرب معتمد ) المشرف النهائي على تصميم النظام الخاص بك واخراجه في افضل جودة ودقة خبرة +5سنوات
- الكوتش : مريم يوسف ( مدربة معتمدة ) مشرفة على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +3سنوات
- أخصائية التغذية : أمل عبدالعزيز ( أخصائية معتمدة ) مشرفه على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +6 سنوات
___________________________________________________
هذا البرنامج يتكون من
1- نظام رياضي (خاص للتمرين وجميع احتياجه) 🏋🏻♂️
من وش يتكون النظام؟ (وش ممكن استفيد اذا اشتركت فيه؟)
- 1- جدول أيام التمرين كاملة
- تمرين ل جميع عضلات الصدر
- تمرين ل جميع عضلات الظهر
- تمرين ل جميع عضلات البايسبس
- تمرين ل جميع عضلات الترايسبس
- تمرين ل جميع عضلات الظهر
- تمرين ل جميع عضلات الأرجل
- تمرين ل جميع عضلات المؤخرة+الأرداف
- تمارين لمشاكل الخفسة
- تمارين لترهلات الجسم ان وجدت سواء ب البطن أو الزند أو كامل الجسم
- تمرين ل جميع عضلات الترابيس
- تمرين ل جميع عضلات الأكتاف
- تمرين ل جميع عضلات البطن ( البطن السفلي-العلوي)
- تمرين ل جميع عضلات الخصر
- تمرين ل جميع عضلات الجوانب
- (((( التركيز على مناطق الضعف و نعالجها لك بأفضل طريقة ))))) !!!
- المكملات الغذائية و شنو احتياجي منها واللي يوصلني لهدفي أسرع.
- جميع الفيتامينات اللي تحتاجها
- شرح الإطلالات الخاصة للعضلات وتفادي الإصابات
- شرح التكنيك المطلوب وطريقة التمرين لتجنب الأخطاء أو الإصابات بالتمرين يوجد شرح فيديو أيضا في حال طلب ذلك
- احتساب جميع الجولات والتكرارات بما يناسب هدفك
- نصائح خاصة للوصول للهدف بسرعة
- تمارين خاصة للوصول للهدف + للمناطق الصعبة بجسمك والتخلص منها بأفضل طريقة
- أسرار الوصول للهدف بمدة قصيره واستفادة كبرى
- توزيع المكملات الغذائية ومتى الوقت المناسب لتناولها
- ارسال الجدول عبر الواتس اب / الايميل الشخصي للعميل
- متابعة مع المشترك/ه والاجابة على جميع الأسالة والاستفسارات وشرح جميع عناصر النظام بالكامل
- الخاتمة
